Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên khuôn mặt với các chấm đồi mồi. Đặc biệt khi vào tuổi 30, tàn tích này lại càng hiện rõ trên gương mặt như là 1 lời nhắc đã đến thời gian các bạn cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với những cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ cần thiết của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề khác của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ phải đối mặt với nhiều hệ lụy của da mà dễ dàng nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Biện pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi tốt nhất |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chủ yếu gây ra các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc làm cần thiết để hạn chế được các tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng uy tín, không có chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả tốt nhất.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, 1 người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những loại thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng cần phải hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hay có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng cần thiết giống như việc chống nắng. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng 1 trong các biện pháp tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Cũng có thể sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hay cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như gặp vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì cần ngưng sử dụng ngay.
Các phương pháp trên chỉ là biện pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi ở trên, rất khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, hãy tới kham benh da lieu o dau tot nhat để được kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét